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松子一天吃多少粒为宜(孕妇吃松子一天吃多少粒为宜)_当前报道

2023-05-06 04:42:01 互联网


(资料图)

1、一般20-30粒就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。

2、如果是小孩子,吃松子的量更加不宜多,一般以10-20粒为宜,因为松子的油脂性大,而小孩子的消化系统比较弱,吃太多会引起消化不良,故不能多吃。